• 2017/04/24
  • 心理学とバレエーNISHIMURA NOZOMIブログー,トゥシューズについて

バレエ用品について５　トゥシューズの選び方

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第5弾は、トゥシューズの選び方と足指です！
 
サイズにも色々あり、幅や甲の高さ、
ソールの硬さなどたくさんの種類の中から選ぶことは大変ですよね。
 
トゥシューズを購入する前に先ずは自分の足の形や足指を
じっくりみてみてください。

 
足の指の並びは3種類に分けられます。
①ギリシャ型
  他の指より、人差し指が1番長い形。
 
②エジプト型
  他の指より親指が1番長い形で、日本人にはもっとも多い足の形。
 
③スクエア型
  全ての指の長さが揃っている。
 
1番最適と思われる足の形はスクエア型ですが、
他の型でも自分の足に馴染んだトゥシューズを選ぶことで足を痛め難くしたり、
踊りが更に上達するようになりますよ。
 
私は日本人に多い②エジプト型です。
また足幅は少し広めです。

ちいさなアドバイス
エジプト型の方はトゥシューズで立った時、親指に重心がかかりやすくなるため、
親指をカバーするためにも親指だけテーピングを巻くと安定しますよ。
 
とぅしゅーずえらび.JPG

 
甲のない人が、甲高のトゥシューズを履いて踊ると
トゥシューズが大きく感じると思います。
 
それを甲周りについている紐を引っ張りカバーもできますが
見た目があまり良くありません。
 
バレエのレッスンは鏡をみてレッスンしますから、見た目も重要です。
 
また見た目が綺麗だとレッスンへのやる気もでてきますよね！
更に笑顔にもなり、プラス効果が得られますよ！


補足


ポワントを目指す子供はここからそれなりに努力、筋力強化が必要になってきます。

そこで脚の強化、特にポワントを履くために必要な筋力トレーニングの方法について動画で
ゆかり先生がレクチャーしてくださいました。


バレエを楽しく続けていくのであれば、ポワントを目指さなくても続けていける方法はもちろんあります。

ですが、ポワントを目指すのであれば、
日々のレッスンだけでなく家での努力がこれから必要になります。

動画を参照に是非実践してみてください。


こちらのセラバンド という商品ですが、下記サイトでも数千円程度で扱っています。
気になる方はこちらからご購入ください。



 

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